Pourquoi consulter ?

                                                                                  Car c'est LA solution pour perdre du poids !

            
                   La seule façon de perdre du poids durablement, c’est en ayant un équilibre alimentaire adapté à vos besoins.

            Pour cela, il faut casser les idées reçues sur certains groupes d’aliments, réapprendre à manger des aliments simples, non transformés, et apprendre à les cuisiner, avec des techniques de cuisson et de préparation simples, qui permettent en moins de 20 minutes de passer à table et de faire un repas pour toute la famille, pour que l’alimentation reste un plaisir.

           Mais aussi, se faire une gamelle pour le lendemain, apprendre à déchiffrer les étiquettes des plats préparés, savoir gérer les écarts, pour que, par exemple, l’invitation du week-end ne vous fasse pas reprendre tout le poids perdu la semaine.

                                                           Aucun aliment n’est interdit, il faut juste éviter de faire les mauvaises associations.